สูตรหน้าขาวใส 10 สูตร หน้าใสด้วยขมิ้นชัน

  • สูตรหน้าขาวใส 10 สูตร หน้าใสด้วยขมิ้นชัน

    สูตรหน้าขาวใส  10 สูตร หน้าใสด้วยขมิ้นชัน สำหรับใครที่กำลังมองหา สูตรหน้าขาวใส แบบธรรมชาติ วันนี้เราได้รวบรวม 10 สูตร หน้าใสด้วยขมิ้นแบบหลากหลายวิธี มาให้เลือกใช้กัน ซึ่งเป็นสูตร ที่เป็นภูมิปัญญา ของคนสมัยแต่ก่อน สูตรหน้าขาวใส    สูตรหน้าขาวใส หน้าใสด้วยขมิ้นชัน สำหรับสาวๆ แล้วการใช้ขมิ้นทาผิวหน้า จะทำให้ผิวหน้านุ่มนวล คนมาเลเซีย และคนไทยสมัยก่อน จะใช้ขมิ้นในการอาบน้ำ ทำให้ผิวผ่องยิ่งขึ้น วิธีการอาบน้ำด้วยขมิ้นนั้น จะทาขมิ้นหมักไว้ ที่ผิวหนังสักพัก แล้วจึงขัดออกด้วยส้มมะขามเปียก นอกจากทำให้ ผิวหนังนุ่มนวลแล้ว ขมิ้นยังมีสรรพคุณ ในการป้องกันการงอกของขน ผู้หญิงอินเดีย จึงใช้ขมิ้นทาผิวหนัง เพื่อป้องกันไม่ให้ขนงอก คนพม่าเชื่อว่า ถ้าใช้ขมิ้นผสมสมุนไพร ที่ชื่อทาคาน่า ทาผิวเด็กสาว ตั้งแต่ยังเล็กๆ จะทำให้เนื้อผิว ละเอียดสวยชนิดที่ หนุ่มๆมองแบบไม่ละสายตากันเลย สูตร 1 : พอกหน้าด้วยขมิ้นสดๆ ส่วนผสม : หัวขมิ้นสด ขั้นตอนการทำ : นำหัวขมิ้นสดมาล้างทำความสะอาดเอาดินออกให้หมด ปอกเปลือกออก จากนั้นนำเอาไปใส่เครื่องปั่นให้ละเอียด […]

  • หน้าใสทําไง สูตรพอกหน้าด้วยสมุนไพร 20 สูตร!!!

    หน้าใสทําไง  สูตรพอกหน้าด้วยสมุนไพร 20 สูตร!!! เรื่องความสวยความงามนั้นเป็นเรื่องที่คุณสาวๆจะยอมกันไม่ได้เลยทีเดียว ยิ่งใครมาคุยกับว่าหน้าขาวกว่า เด้งดึ๋งกว่า กระชับกว่า ยิ่งยอมไม่ได้ ต้องทำทุกอย่างให้ตัวเองกลับมาเป็นเบอร์หนึ่งให้ได้ ด้วยเหตุนี้เรื่องการพอกหน้า มาสก์หน้า จึงเป็นเรื่องปกติของสาวๆทั้งหลาย ใครว่าสูตรพอกหน้าไหนดี อันไหนแจ่ม เป็นไม่พลาด หน้าใสทําไง  หน้าใสทําไง  แน่นอนว่าเรื่องเกี่ยวกับผิวหน้านั้น สูตรพอกหน้าเพื่อความเต่งตึงกระชับย่อมเป็นที่ต้องการและค้นหาของสาวๆทุกคน แต่บางคนก็กังวลถึงผลกระทบของสูตรพอกหน้าที่ตัวเองใช้ว่าจะมีผลข้างเคียงหรือไม่ หน้าจะพังหนักไปกว่าเก่าหรือเปล่า ด้วยเหตุนี้เองสูตรพอกหน้าด้วยสมุนไพรจึงเข้ามามีบทบาทและได้รับความนิยมมากขึ้น เนื่องจากสมุนไพรนอกจากจะหาได้ง่าย ราคาไม่แพงเหมือนครีมพอกหน้าจากต่างประเทศแล้ว ยังไม่มีผลข้างเคียงกับผิวหน้าอีกด้วย วันนี้เราจึงขอนำเสนอสูตรพอกหน้าแจ่มๆ รวมถึงสูตรพอกหน้าด้วยสมุนไพร 20 สูตร พอกกันให้หน้าสวยใส ขาวเด้ง เป็นเด็กมัธยมกันไปเลย ^ ^ สูตรพอกหน้า สูตรพอกหน้า / สูตรพอกหน้าด้วยสมุนไพร สูตรพอกหน้า สูตรที่ 1 : ว่านหางจระเข้ + ไข่ไก่ สูตรพอกหน้าด้วยสมุนไพรสูตรว่านหางจระเข้นี้ ทำได้โดยนำว่านหางจระเข้ 3 ใบมาล้างให้สะอาดพร้อมแกะเปลือกออก หั่นเป็นชิ้นเล็กๆแล้วปั่นพร้อมกับไข่ไก่ 1 ฟอง ปั่นจนละเอียดข้นเป็นเนื้อเดียวกัน พอกหน้าครั้งละ 15-20 […]

  • หน้าเนียนใส สูตรธรรมชาติ เพื่อผิวผ่องใส

    หน้าเนียนใส  สูตรธรรมชาติ เพื่อผิวผ่องใส สูตรสาวหน้าใส ส่วนผสม น้ำผึ้ง น้ำมะนาว ผสมน้ำผึ้ง 1 ถ้วย น้ำมะนาว 1 ช้อนชา เข้าด้วยกัน นำมานวดให้ทั่วใบหน้า มะนาว จะช่วยขจัดเซลล์ผิว เหมือนครีมที่มีส่วนผสม AHA นั่นแหละ ส่วนน้ำผึ้ง ทำให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื่น นวด ประมาณ 15 นาที หน้าเนียนใส   หน้าเนียนใส สูตรลดริ้วรอย เลือกใช้ผลไม้ที่หาง่าย จะเป็นแอปเปิ้ล กล้วยหอม แตงกวา หรือมะเขือเทศก็ได้ค่ะ ใช้ปริมาณ 1 ถ้วย นำมาปอกเปลือกและเอาเมล็ดออก นำไปปั่นให้เนื้อ ละเอียด นำเนื้อผลไม้ที่เตรียมไว้ มาพอกให้ทั่วหน้า ทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออก และล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น อีกครั้ง จะทำให้ผิวหน้าเนียนนุ่ม เกลี้ยงเกลา แลดูสดใส สูตรกระชับรูขุมขน กล้วยหอม แตงกวา มะเขือเทศ (เลือกเอาอย่างใด […]

  • วิธีทําให้หน้าเนียน วิธีทำให้ผิวขาว สวย และเนียนมากยิ่งขึ้น

    วิธีทําให้หน้าเนียน วิธีทำให้ผิวขาว สวย และเนียนมากยิ่งขึ้น ผู้หญิงสวยด้วยเคล็ดลับวิธีทำให้ผิวขาว  20 วิธีทำให้ผิวขาว สวย และเนียนมากยิ่งขึ้น ผู้หญิง หลายคนไม่มั่นใจในความสวยของตัวเอง และสิ่งหนึ่งที่ทำให้ผู้หญิงดูดีขึ้นนั่นคือการมีผิวขาว เพราะการมีผิวขาวจะช่วยเพิ่มความมั่นใจและทำให้เราดูดีขึ้น วิธีทําให้หน้าเนียน วิธีทําให้หน้าเนียน วิธีทำให้ผิวขาว อาจจะมีหลายวิธีให้คุณผู้หญิงได้ลองเลือกมาใช้กัน แต่ที่แน่ๆ คุณผู้หญิง ไม่มีทางจะให้ผิวของคุณนั้นมีริ้วรอยและหมองคล้ำแน่นอนใช่ไหมล่ะค่ะ ซึ่งเดี๋ยวนี้มีวิวัฒนาการจากความงามมากมายให้คุณสาวๆ ได้เลือกใช้กัน ซึ่งบางทีก็เห็นผลบ้าง ไม่เห็นผลบ้าง สิ่งสำคัญคือคุณต้องเสียเงินทองมากมายเพื่อที่จะให้ตัวเองนั้นมีผิวขาว ไม่มีริ้วรอย หรือแม้นแต่ความหมองคล้ำต่างๆ คุณเองก็อาจจะต้องจ่ายเงินไปจำนวนมากๆ เพื่อให้ตัวเองมีผิวที่ขาวขึ้น พอให้ฟังแบบนี้แล้วคุณผู้หญิงคงคิดท้อใจขึ้นมาทันทีใช่ไหมล่ะค่ะ แต่อย่างเพิ่งท้อใจไปเลยค่ะ วันนี้ 108 health เรามีวิธีทำให้ผิวขาวได้โดยไม่ต้องเสียเงินเป็นจำนวนมากมาบอกคุณผู้หญิงกันค่ะ งั้นเราไปดูวิธีทำให้ผิวขาว แบบยาวนานกันดีกว่า 1. วิธีทำให้ผิวขาว โดย การขัดผิว (Exfoliating) การขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปจากผิวหน้า รากศัพท์ของมันมาจากคำว่า “foliage” ซึ่งแปลว่าใบพืช เป็นที่ทราบกันดีแล้วว่าอิพิเดอร์มิส (Epidermis) หรือผิวชั้นนอกเกิดขึ้นมาโดยผ่านกระบวนการสร้างจนมาเติบโตเต็มที่อยู่ชั้นบน สุดของผิวหนัง โดยเซลล์ที่อยู่ล่างสุดของชั้นนี้ที่เรียกว่า เซลล์แรกเริ่ม (Basal Cells) จะสร้างเซลล์ลูกซึ่งจะเคลื่อนตัวขึ้นไปจนกลายเป็นผิวชั้นนอกเซลล์เหล่านี้มีหน้าที่เป็นตัวกั้นระหว่างร่างกายเรากับสิ่งแวดล้อมภายนอก ทั้งยังช่วยเก็บรักษาความชุ่มชื้นภายในและป้องกันสิ่งแปลกปลอมที่จะเข้าสู่ […]

  • อยากหน้าขาว อยากหน้าใส ดูกระจ่างใส ไร้จุดด่างดำ

    อยากหน้าขาว อยากหน้าใส ดูกระจ่างใส ไร้จุดด่างดำ แบบละเอียด อยากหน้าใส หน้าใสดูกระจ่าง ไร้จุดด่างดำอยากหน้าใส มีวิธีดูแลผิวให้สีสวยสม่ำเสมอ ดูกระจ่างใสขึ้นได้อย่างไร ผิวพรรณที่ขาวกระจ่างใส สีผิวสวยเรียบเนียน ผิวดูสดใสชุ่มชื่นมีชีวิตชีว่าเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ คือผลลัพธ์ของการที่ได้ดูแลผิวพรรณของตัวเองอย่างดีเป็นประจำทุกๆวัน ซึ่งเราจะทำอย่างไร ให้ผิวพรรณของเรานั้นมีสีที่สม่ำเสมอ ไม่กระดำกระด่าง ตรงนั้นขาวตรงนี้ดำ จนดูเป็นทางม้าลาย ให้ไร้จุดด่างดำ โดยเรามีวิธีมาบอกดังนี้ครับ อยากหน้าขาว   อยากหน้าขาว  เพียงหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้ง และการออกเผชิญกับแดดแรงๆ เป็นเวลานาน เพราะว่าแดดนั้นเป็นตัวการที่ทำให้ผิวพรรณของเราหมองคล้ำ และยัง ก่อให้เกิดจุดด่างดำ และยังทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้าของเราอีกด้วย ทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกๆวัน เพราะเป็นการบำรุงผิวและปกป้องผิวในระดับหนึ่ง ควรเลือกชนิดครีมกันแดดที่สามารถป้องกันรังสี UVA และ UVB ได้ ครีมกันแดดที่ดีและปกป้องได้อย่างมีประสิทธิภาพนั้น ควรจะมีค่า SPF (Sun Protection Factor) หรือแปลเป็นไทยว่า ค่าการป้องกันแสงแดด ตั้งแต่ 15 ขึ้นไป เพราะว่าแสงอัลต้าไวโลต (Ultraviolet) จะทำให้ผิวพรรณของเราหมองคล้ำได้ ถ้าหากคุณไม่ได้ปกป้องผิวด้วยครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 ขึ้นไป […]

  • วิธีทําให้หน้าใส วิธีทําให้หน้าใส ไร้สิว ไร้จุดด่างดํา

    วิธีทําให้หน้าใส วิธีทําให้หน้าใส ไร้สิว ไร้จุดด่างดํา แบบธรรมชาติ เคล็ดลับสำหรับผู้หญิง ปัญหาหน้าหมองคล้ำ ปัญหาสิว หน้าไม่ใสอ่อนเยาว์ นี่เป็นปัญหาใหญ่ของสาวๆ กันทุกคน หากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังมองหาเคล็ดลับ วิธีทําให้หน้าใส ไร้สิว ไร้จุดด่างดํา อยากมีใบหน้าสวยใส แลดูอ่อนกว่าวัย วันนี้เรามีสูตรเด็ดมาฝากกันค่ะ เป็นเคล็ดลับง่ายๆ สำหรับผู้หญิง เป็นเทคนิคแบบธรรมชาติที่ยังใช้ได้ดีอยู่เสมอค่ะ วิธีทําให้หน้าใส   วิธีทําให้หน้าใส วิธีทําให้หน้าใส วิธีทําให้หน้าใส แบบธรรมชาติ ด้วยการพอกหน้า เคล็ดลับที่ 1: การพอกหน้าด้วยแตงโม ใช่แล้วค่ะ แตงโมที่เราชอบรับประทานกันนี่แหล่ะค่ะ ให้นำแตงโมมาผ่าเป็นชิ้นบางๆ จากส่วนที่แดงที่สุด แล้วนำมาแปะให้ทั่วใบหน้า แทนการพอกหน้า แล้วใช้ผ้าขวาบางคลุมหน้าไว้ ทำทุกวันๆ ละประมาณ 30 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่า รับรองหน้าใสอมชมพูเลยค่ะ เคล็ดลับที่ 2: การพอกหน้าด้วยแอบเปิ้ล + น้ำผึ้ง ให้นำแอบเปิ้ลชนิดสีแดง ปอกเปลือกออกแล้วคว้านเอาไส้และเมล็ดทิ้งไป จากนั้นบดให้ละเอียดผสมลงไปกับน้ำผึ้ง หลังจากนั้นนำเอาส่วนผสมนี้มาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วใช้นมสดล้างออกค่ะ เคล็ดลับที่ […]

  • วิธีทําให้หน้าขาว สารพัดสูตรมาส์กหน้าขาวใสด้วย “โยเกิร์ต

    วิธีทําให้หน้าขาว สารพัดสูตรมาส์กหน้าขาวใสด้วย “โยเกิร์ต”สวยใสด้วยธรรมชาติสั่งมา สูตรมาส์กหน้าขาวใสโยเกิร์ต อยากหน้าขาวใส วิ้งๆ เชิญทางนี้ค่ะ “โยเกิร์ตค่ะ โยเกิร์ต ของดีและถูก” นำโยเกิร์ตมามาส์กหน้ากันเถอะคุณสาวๆ ถ้าคุณเป็นคนที่สรรหาการบำรุงผิวหน้าให้ขาวใสแล้วละก็ โยเกิร์ตนี่แร่ะคือเพื่อนแท้ของคุณเลย ที่ช่วยเรื่องการชำระล้างสิ่งสกปรกและช่วยกำจัดแบคทีเรียบนใบหน้า กระชับรูขุมขม เผยผิวสาวให้ขาวสาวอยู่ตลอดเวลา ว่าแล้วมาดูสูตรมาส์กหน้าขาวใสด้วยโยเกิร์ตกันเลยค่ะ วิธีทําให้หน้าขาว   วิธีทําให้หน้าขาว 1. สูตรนี้จะช่วยให้ผิวหน้าขาวใส ส่วนผสม โยเกิร์ตรสธรรมชาติอย่างเดียว วิธีทำมาส์ก นำโยเกิร์ตมาทาบางๆ ให้ทั่วใบหน้าและลำคอ เว้นช่วงดวงตา และริมฝีปาก มาส์กหน้าทิ้งไว้ ประมาณ 20-30 นาที สูตรมาส์กหน้านี้จะช่วยให้ผิวหน้าขาวใส เพิ่มความชุ่มชื่น เนียนนุ่มอย่างเป็นธรรมชาติ สามารถทำได้วันเว้นวันค่ะ สูตรมาส์กหน้าโยเกิร์ต มะนาว 2. สูตรสครับผิวหน้าขาวใส ส่วนผสม โยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 1 ช้อนชา วิธีทำมาส์ก นำโยเกิร์ตและน้ำมะนาว มาคนให้เข้ากัน นำมาทาบางๆ ให้ทั่วใบหน้าและลำคอ เว้นช่วงดวงตา และริมฝีปาก มาส์กหน้าทิ้งไว้ ประมาณ 15-20 […]

  • อยากหน้าขาวใส หนุ่มหล่อหน้าใส กับการดูแลผิวหน้า 7 ขั้นตอน

    อยากหน้าขาวใส  หนุ่มหล่อหน้าใส กับการดูแลผิวหน้า 7 ขั้นตอน 7 ขั้นตอน หนุ่มหล่อหน้าใส ได้ใจสาว ช่วงนี้อากาศร้อนมากแดดก็จัด ไปไหนก็เหงื่อแตก หน้ามัน จนรู้สึกรำคาญตัวเองบ้างไหมครับชาว Men.mthai บ้างคนเผลอๆ ก็เอามือปาดเหงื่อลูบหน้าทั้งๆ ที่ยังไม่ได้ล้างมือ ในที่สุดหน้าเราก็เต็มไปด้วยสิ่งสกปรก ผลสุดท้ายที่ตามมาคือได้สิวเม็ดเป้งกลับบ้าน เฮ่อ..! เซ็ง ส่วนเพื่อนบางคนที่ชอบออกกำลังกายไม่ว่าจะกลางแจ้ง หรือเข้าฟิตเนส เสร็จแล้วต้องรีบทำความสะอาดร่างกายและผิวหน้าของเรานะครับ ก่อนที่สาวๆ จะมาทักเราว่าหน้าเธอไปทำอะไรมา อยากหน้าขาวใส    อยากหน้าขาวใส  หนุ่มหล่อหน้าใส หนุ่มหล่อหน้าใส ครั้งนี้เราพยายามหาข้อมูลเกี่ยวกับการดูแลผิวหน้าผู้ชายมาฝากเพื่อนๆ ถึงบางคนที่อยากเป็น หนุ่มหล่อหน้าใส อาจจะพอรู้อยู่แล้วแต่เราก็ยังอยากย้ำให้ฟังอยู่ดีว่ามันมีวิธีอะไรบ้างในปัจจุบันที่สามารถดูแลสุข ภาพผิวของคุณที่อันไหนคุณพอจะทำได้ก็นำไปปฏิบัติได้ครับ ซึ่งเราได้นายแบบ นายนิว นนเมศฐ์ พิธีกรรายการ MThai ข่าวภาคซ่าส์ , เวิร์คจริงเปล่า? และ Men Style ผู้ชายร้ายสาระ ทางช่อง Zaa Network มาเป็นแบบให้เราวันนี้ครับ หล่อได้ใจกับการดูแลผิวหน้า 7 ขั้นตอน รูปที่ […]

  • วิธีออกกำลังกายลดสะโพก มาบริหารลดสะโพกกันเถอะ

    วิธีออกกำลังกายลดสะโพก มาบริหารลดสะโพกกันเถอะ สูตร 1 เป็น 5 ท่าบริหารง่าย ๆ ที่สามารถทำเองได้ที่บ้าน ก็จะช่วยทำให้สะโพกที่ใหญ่โตของเราก็จะค่อย ๆ หายไปได้ เหลือไว้แต่เพียงกล้ามเนื้อสะโพกและต้นขาที่ดูดี ฟิตแอนด์เฟิร์ม โดยการออกกำลังกายด้วยท่าลดสะโพกนี้ควรทำอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ รับรองว่าจะช่วยลดสะโพกของเราได้อย่างแน่นอน วิธีออกกำลังกายลดสะโพก วิธีออกกำลังกายลดสะโพก ยืนแตะขาออกด้านข้าง เป็นท่าที่ช่วยลดสะโพกด้านนอกและช่วยลดต้นขาด้านใน ให้เริ่มจากยืนแยกเท้าให้กว้างออกจากกันเล็กน้อย มือทั้งสองข้างมาจับไว้ที่สะโพก จากนั้นค่อย ๆ เตะขาขวาไปด้านข้าง ให้สูงในระดับสะโพกและขนานกับพื้น แล้วค้างไว้ประมาณ 3 วินาที แล้วค่อยเอาลงมาท่าเดิม โดยให้ทำ 15 ครั้ง แล้วค่อยสลับมาทำเช่นเดิมกับขาข้างซ้าย กระโดดออกข้าง เป็นท่ากระชับกล้ามเนื้อท่อนขาทั้งสองให้เรียวสวย และยังส่งผลดีต่อการลดสะโพกอีกด้วย โดยให้เริ่มจากการยืนอยู่กับที่ มือทั้งสองข้างแตะไว้ที่สะโพก จากนั้นค่อย ๆ งอเข่าข้างขวาขึ้นเล็กน้อย (ลักษณะเหมือนยืนกระต่ายขาเดียว) แล้วเกร็งกล้ามเนื้อท่อนขาขวาไว้ แล้วให้กระโดดออกไปทางข้างขวา และนำเท้าขวาวางลงกับพื้น โดยให้ทำซ้ำไปทางขวาประมาณ 15 ครั้ง แล้วจึงเปลี่ยนไปทำอีกข้าง เตะขาสูง เป็นท่าที่ช่วยกระชับสะโพกและต้นขาด้านใน โดยเริ่มจากการยืนให้มั่นคงด้วยขาทั้งสองข้าง ยกมือทั้งสองข้างไว้บริเวณหน้าอก จากนั้นก้าวเท้าซ้ายออกมาหนึ่งก้าว เกร็งสะโพกและท่อนขาไว้ […]

  • วิธีลดน่อง บอกลาขาใหญ่ ด้วย 5 วิธีเด็ด

    วิธีลดน่อง บอกลาขาใหญ่ ด้วย 5 วิธีเด็ด ช่วงนี้คาดว่าสาวๆ seventeen ต้องออกงานบ่อยแน่ๆ ถ้าต้องใส่ชุดปาร์ตี้ เดรสสั้น หรือมินิสเกิร์ต ก็คงกังวลเรื่องเรียวขาเป็นพิเศษ เพราะการมีเรียวขาสวยก็เหมือนได้ชัยชนะไปเกินครึ่งและใส่ชุดไหนๆ ก็ทำให้ดูดี เราขอบอกว่าการลดช่วงขานั้นไม่ใช่แค่เรื่องการลดน้ำหนักอย่างเดียว ต้องอาศัยการออกกำลังและการบริหารที่ถูกต้องเพื่อกระชับกล้ามเนื้อ ให้ทุกส่วนเข้ารูปอย่างสมบูรณ์แบบ  วิธีลดน่อง วิธีลดน่อง วันนี้ Admin ขอหยิบยกวิธีลดช่วงขาใหญ่ ปัญหาหนักใจของสาวๆ แบบธรรมชาติมาฝาก โดยสาวๆ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรให้ยุ่งยากเลย ใช้เพียงความตั้งใจและความขยันล้วนๆ และถ้าลองทำครบทั้ง 5 ข้อนี้ครบถ้วน รับรองเลยว่าขาเรียวสวย อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมจ้า วิธีที่ 1 สครับผิว…ต้อนรับความขาว ที่สุดของการมีขาเรียวสวยนั้น สาวๆ ต้องใส่ใจเรื่องการดูแลผิวบริเวณขาเป็นอย่างมาก เพราะการมีขาสวยๆ ก็ต้องเสริมความน่ามองเข้าไปด้วย เอาล่ะ! เรามาเริ่มขั้นตอนแรกด้วยการหันมาใส่ใจผิวขา ด้วยการสครับก่อนเป็นอันดับแรก เลือกหาอุปกรณ์กันได้ตามชอบใจ สครับแบบธรรมชาติก็ได้จ้ะ ข้อแนะนำในการสครับผิวขานั้น อย่าทำบ่อยเกินไป ให้ทำเพียงสัปดาห์ละครั้ง หรือ 2 ครั้ง แต่ให้เว้นครั้งละ 3-4 วัน หากสครับมากเกินพอดี […]